En la vida cotidiana vamos corriendo a todos los lados. Trabajo, más trabajo, un poco más, shoppings, calle arriba, calle abajo, tráfico imposible…, y cuando por fin llegas a casa, te das cuenta que llevas todo el día corriendo.
De todos es bien sabido, que hacer deporte es sano. Algunos dicen que correr es de cobardes… ¡Ja! ¡Corriendo te sientes libre, te sientes sana, liberas el stress, despejas tu mente, fortaleces tus huesos, te retas bajando tus tiempos y además, subes tu autoestima! Pero no solo es salir y correr, para esto es necesario tener el equipo adecuado…. ¿Equipo? Si, en efecto dije equipo, y no me refiero a un grupo de personas que lo hagan contigo, si no a todo un atuendo que te sirva y sobre todo con el que te sientas cómoda para esta actividad.
¿Los imprescindibles? sin duda: las zapatillas. Puedes correr con unos pantalones viejos, cortos, largos, pero unas buenas zapatillas con suficiente amortiguación en el impacto, te librarán de lesiones.
¿Lo último de lo último?
Las adiSTAR Salvation 2, flexibles, con paneles laterales elásticos, plantillas de Ortholite reforzadas que mejoran la estabilidad en el antepié y lycra reforzada con TPU. http://www.adidas.com/es/homepage.asp.
Las ZigTech de Reebok, que reducen la tensión y el desgaste en los principales músculos de las piernas hasta un 20%. Sus espectaculares suelas, con una geometría en forma de ondas o zig-zag, permiten una transferencia de energía en todo el largo del pie sin precedentes. http://www.reebok.com/ES/.
Las lunarelite+ de Nike, con el ultra ligero y resistente Flywire de la pala ayuda a sujetar el pie en el suelo y el sistema LunarLite de la entresuela aporta una amortiguación de primera y hasta un 30% más ligera que el Phylon convencional. http://www.nike.com/nikeos/p/nike/language_select/ .
Las Kinsei 3 de Asics, que incorporan amortiguación y comodidad. Con Guidance Line que facilita su adaptación y con sistema Heel Clutching http://www.asics.es/ que agarra toda la parte posterior del pie y crea un ajuste más personalizado para los diferentes tipos de pies.
¿Los accesorios?
El reloj pulsómetro de la colección Cardio de Sector Expander, con cinturón torácico, que calcula las calorías quemadas y el límite cardíaco. http://www.morellatostore.com/
El Kit Nike+: introduce el chip en la suela de tus zapatillas y en tu iPod nano además de escuchar tu música preferida, controlarás la distancia, el tiempo, el ritmo y las calorías quemadas.
Unas buenas gafas, como éstas de Adidas o las Split Jacket de Oakley http://www.oakley.com/ También, una botella para hidratarte en tu carrera, de Decathlon, o unos calcetines y una gorra de The North Face.
¿Ropa técnica? Es fundamental si buscas ligereza y comodidad en tu carrera, porque su tejido controla el calor y el sudor. Adidas, lo llama Clima-Cool y Nike: Dry-Fit. Si pruebas la ropa técnica, repites, y es que las prendas de algodón acumularán más el sudor y pesarán más en tu carrera.
¿Que opinas después de esto? ¿Te animas a correr? Ya sabes que ponerte !!!